AMAZON SHOP

سلام قد بلند جان. خوبی؟
قد من 176 بود چند روز پیش قدم رو گرفتم 176.5 شده بود. چندبارم گرفتم. آخرشبم گرفتم. بعد فرداش که دوباره اندازه گرفتم 175.5 شدم. نیم سانتم از قد اصلیم کمتر شدم. مطمئنم درست گرفتم. دیشب دوباره گرفتم 176.5 بودم. عجیبه! چرا اینجوری شده؟
____________

بارها گفتم حامد جان که سعی کن همیشه قدت رو در یک زمان مشخص اندازه بگیری. صبح ها معمولا قد یکی دو سانتی متر بلند تره. شما سعی کن همیشه بعد از ظهر ها قد خودت رو اندازه بگیری. موفق باشی

سلام قد بلندجان.
یه هفته پیش یه نظرگذاشتم گفتم تا قدم بلند نشه دیگه نظر نمی زارم.الان حاظرم قسم بخورم که قدم چند میلی متری رشد داشته تو این یه هفته!
راستی قدبلندجا یه سوال: اطرافیانم هیچکدوم بهم نمیگن بلند شدی بلکه همشون میگن: تو بلند نشدی ولی اندامت کشیده شده!!حالا خوبه یا بد؟چرا قدمن به چشم نمیاد اخه؟؟؟نکنه...نبابا،اندازه ها که اشتباه نمی کنن مگه نه؟!
خود من احساس میکنم بلند شدم حتی بیشتر از اون چیزی که رشد داشتم حس میکنم بلندتر شدم ولی چرا بقیه هیچی حس نمی کنن؟
راستی،تا اونجا که می دونم تو هر جمعه نظراتو نگاه می کردی،نگرانیم بابا کجایی؟
____________

چند میلی متر رشد که به چشم کسی نمیاد دوست عزیزم. ولی همین که خودت داری احساس میکنی از همه مهم تره. خیلی جدی ادامه بده

ببخشید من میله ی بارفیکس رو به چهارچوب در تا جایی که میشد بالا نصب کردم . اما دست من همینطوری به بالای چهارچوب می رسه و من برای آویزون شدن از بارفیکس باید زانوهام رو خم کنم . این مشکلی به وجود نمیاره ؟
مرسی
_________

نه دوست من، مشکلی نداره

سلام قد بلند جان دلم برات تنگیده بود گفتم یه پیام بهت بدم دلم وا شه! تو نظرا دیدم که از آنتونی رابینز صحبت کردی میخواستم ببینم بهترین کتابی که از رابینز خوندی کدوم بوده بعدش هر کتابی رو که تو زندگیت خیلی تاثیر گذاشته رو اگه بهمون معرفی کنی ممنونت میشیم راستی من خودم موفقیت نامحدود در 20 روز با راز موفقیت آنتونی رو خوندم

_______

من کتاب های به سوی کامیابی رو ازش خوندم. کتاب های برایان تریسی رو هم خیلی دوست دارم. یه کتاب دیگه هم بود به اسم حکایت دولت و فرزانگی که الان اسم نویسنده ش یادم نمیاد. ممنون از نظرت

سلام دوستای گلم شرمنده دیر شد . شماره ی دکتر جلودار:07713535896

سلام خسته نباسین ممنون از سایتتون.من پسرم و 3ماه دیگه 19 ساله میشم دو ساله که دنبال افزایش قد هستم ولی فعالیت زیادی در این راه نکردم و نتیجه ای نگرفتم متاسفانه. قدم 172cm هستش .میخواستم ببینم با روش هایی که اینجا هست (مدیتیشن و حرکات کششی و ورزش) میتونم قدمو ببین 180 الی 183 برسونم با برنامه ریزی خوب؟
ممنون ازت ایشالا شما هم به خواستت میرسی
___________
سلام. خیلی از منابعی که من خوندم تاکید کردند که 19 سالگی سنی هست که میتونی هنوز رشد داشته باشی. توصیه مهم من به شما اینه که وقتت رو هدر نده و سعی کن هر روز ورزش های کششی رو انجام بدی.موفق باشی

دوستای خوبم من خودم این روش رو نمی خوام امتحان کنم چون ورزش میکنم میترسم 2 روز هفته که باید فقط هندونه بخوری حالم بد شه.در مورد حجامت هیچ اطلاعی ندارم.

سلام به قد بلند. سلام به همگی
جان یه سوال دارم. شما کی میایید ایران؟ اگه بیاید کدوم شهر میرید؟
________

فعلا امکانش نیست ولی اگه روزی بیام حتما یه جایی قرار میزاریم که همه با هم، هم دیگه رو ببینیم...موفق باشید

توی وعده غذایی میشه به جای تخم مرغ پخته تخم مرغ عسلی خورد؟ ممنون از جوابتون

______

مشکلی نداره!

سلام عزیزم
فایل صوتی که 180 س زحمت کشیده مشکل داره تو پخش البته چن دقیقه اولش
بابت همه چی از همتون سپاسگذار

سلام قدبلند جان
مرسی که بازم اومدی!توی نظرات قبلی چندتا سوال پرسیده بودم فکرکنم حواست نبوده جواب بدی واسه همین از دوباره می پرسم:
1:افزایش قد من تا الان 1 سانت و نیم بوده نه چند میلی متر.منظورم از چند میلی متر توی یه هفته بود!حالا خب چرا بهم نمیگن بلند شدی؟ولی چرا بهم میگن کشیده شدی؟اصن کشیده شدن ینی چی؟!!
2:مدیتیشن بلد نیستم ولی خودمو تجسم می کنم که بلنشدم فقط وایه چند دقیقه.به نظرت این میتونه تاثیرگذار باشه؟
3:بدنم خیلی انعطاف پذیر شده،موقع ورزش اصن حس نمی کنم دارم بدنمو کش میدم.چیکار کنم؟
راستی قد بلند جان،از دوهفته پیش تا حالا ورزشارو قطع کردم. اومدن تو و سر زدنت به نظرا خیلی روی ورزشام تاثیر داره چراشو نمیدونم!!!ولی توروخدا به فکر ماهم باش زودزود بیا.
فعلا خداحافظ
________
1. کشیده شدن همون بلند شدنه. تبریک میگم بهت. منم هیچ وقت فرق این دو تا رو نفهمیدم ولی به فال نیک بگیر
2. مطمئنا به موثری مدیتیشن نخواهد بود
3. به نظر من اگه این تمرین ها اصلا بهت فشار نمیاره، یوگا رو به صورت جدی شروع کن
واقعا اگه حرفی برای گفتن بشه، سریع مطلب می نویسم
موفق باشی

سلام دوستم خوبی؟ شما میدونی که باید چی کارکنم که کف دست و پام و انگشتام رشد کنن سایت و یا وبلاگی میشناسی که به من کمک کنه؟

_______

نه! ولی میتونم توصیه کنم که موقع مدیتیشن به اون قسمت از بدنت بیشتر توجه کنی و انرژی بفرستی.

داش اون قرص خارجیا نیومد؟ که تو سایت خارجی تبلیغ شده بود

___________

من اصلا راجع به جزئیات اون سایت اطلاعی ندارم دوست عزیزم

سلام خسته نباشید ممنون از زحماتت من یه سوال حین تمرین ها من خیلی عرق میکنم مساله ای که نداره. یکم هم بدنم کوفته میشه نه خیلی زیاد ها در حد نرمال. مانعی نداره؟

_____

نه علی جان، مشکلی نداره

سلام ميخواستم بدونم شما با مديتيشن و مراقبه تنها چه قدر بلند شدين؟ بدون حركات كششي.من ٣ روزه كه شروع كردم دوباره تمرينات مديتيشنو ميخوام تا يك سال يا بيشتر ٨ سانت بلند شم و دخترم و قدم ١٥٨ . دوست دارم قدم تا يك سال ديگه حتما بلندتر شه و نزديك ١٦٦ . خوشحال ميشم زود به زود بياين چون احساس ميكنم وظيفه ي بزرگي گردن شماست كه به همه روحيه و انگيزه بديد. و از طرفي صد چندان انرژي از ما دريافت كنيد. ميبينيد كه هر چه قدرميگذره آمار بازديدكننده ها و نظرات بالا ميره چون تنها سايت معتبر واسه افزايش قد تو كشور ايران هست كه به طور كاملاً جدي اين هدف رو دنبال ميكنه.من تو مديتيشن خيلي استعداد دارم و طبق صحبت ايي كه گفتين درد پا مور مور شدن و سر درد بعد از مديتيشن رو دارم. ولي نميدونم واقعاً چطور ممكنه كه شما ٨ سانت بلندتر شيد باورش واقعاً سخته شايدم الكي ميگين بلند شدين كه به ما روحيه بدين. آدمي با اراده ي شما كه پيگير باشه و بخواد غير ممكن و ممكن كنه و به نتيجه اي برسه خيلي كمه. لطفاً براي رسيدن به اين هدف ما رو كمك كنيد چون مديتيشن و حركات كششي هست اين ايمان هست كه مهمه وشايد كم شه بعد از مدتي . و خودتون ميدونين و به ما گفتين كه ايمان تنها كليد هست پس بگيد چجوري تونستين ايمانتونو نگه دارين. واقعا ممنون از زحمات بي دريغ شما. با آرزوي موفقيت بيشتر.
__________
پریا جان، بهترین انگیره که الان از این وبلاگ میتونی بگیری اینه که پیام اون چند نفری که تو این مدت موفق شدند رو بخوونی. من نمیدونم چه قدر از رشدم به خاطر مدیتیشن و یا ورزش بوده چون هر دو رو کنار هم انجام دادم. من بهت اطمینان میدم که فقط با حرکات کششی حداقل بین 3 تا 8 سانت میتونی رشد کنی در مدت بین 1 تا دو سال! ولی چون میگی در مدیتیشن هم استعداد داری مطمئن هستم زودتر به هدفت میتونی برسی. من روز به روز به هدفم فکر کردم و برای یک مدت طولانی برنامه ریزی کردم. به انگیزه هایی که داری برای رسیدن به هدفت فکر کن و خود به خود نگران ایمان نخواهی بود

سلام اقا امیر من فکر نمی کنم اون دکتر همچین قصدی داشته باشند چون برنامه ای که به من دادند 1 لیسته تایپ شده بود و گفت که تا حالا اینو به دیگران هم داده و چیزی نبود که از خودش در بیاره.و دیگه اینکه من اگه میخواستم به قول شما بچه هارو دست بندازم نمی اومدم بپرسم بچه ها نظرتون درباره ی این چیه؟ خیلی راحت میتونستم بگم اره من استفاده کردم و فلان اندازه قد کشیدم.موفق باشید.

سلام قدبلند جان خوبی؟
ممنون که جواب سوالامو دادی. فقط یه چیزی :من نه مدیتیشن بلدم نه یوگا!!!حالا چیکارکنم؟؟؟چون بدنم انعطاف پذیر شده دیگه تمرینات کشی به درد نمی خوره؟؟اینم بگم که شبا قبل از خواب تمرینات پیشرفته رو انجام میدم ولی اونموقع درد یا فشار احساس نمی کنم اما فرداش تمام ستون فقراتم درد میکنه!!!خوبه یا بد؟؟؟؟
خب قدبلند جونم شرمنده که انقد سوال می پرسم آخه خبره ی ما توی افزایش قد تویی دیگه!
راستی قدبلند جان بیا ایران،هیچ جایی مث اینجا خوب نیس. ببین چه دوستای خوبی داری!!!
____________
یوگا رو میتونی با یک دوره کوتاه یاد بگیری. مدیتیشن هم متنی که نوشتم رو بخون. کلا با توجه به مطالبی که نوشتی، فکر میکنم داری تو مسیر درستی حرکت میکنی

سلام دوست عزیز . اومدم که درمورد دارو بگم در شرف خریدنش بودم که دکتر فریدون عزیزی فوق تخصص غدد جواب ایمیل من رو دادن و گفتن اعتماد نکنم. میخواستم تحت نظر ایشون استفاده کنم که منصرفم کردن.
بچه ها اگه خیلی خوب باشه سال دیگه وارد بازار میشه و نتیجه رو میبینیم بعد میخریم به نظرم فعلا فراموشش کنیم بهتره!
خودمم دوباره به بارفیکس و طناب رو آوردم 1 سانت افزایش داشتم ... لگد زدن هم مفیده ...
واقعا احساس کنید قدبلند هستید و اندام زیبایی دارید...

سلام دوست عزیزم.من چند ماهه با وبلاگتون آشنا شدم همه کارهایی که شما گفتیدو انجام دادم اما متاسفانه هنوز جواب نگرفتم,خسته شدم بین دوستام از همه کوتاهترم .امروز خواهرم وقتی داشتم تمرینات کششی رو انجام می دادم بهم گفت هر کاری کنی بازم کوچیکی و من خیلی ناراحت شدم و دیگه ادامه ندادم,خواهش می کنم بهم کمک کنید 26سالم هست قددم 157دوست دارم بالاتر از 170برسم یعنی می شه,4ماهه ورزشهای کششی رو انجام میدم اما بی فایده,خواهش می کنم هرکسی این متنو می خونه بهم امیدواری بده ,متاسفانه متوجه مدیتیشن هم نمی شم موندم چیکار کنم؟,به امید روزی که منم مثل خیلی از شماها از موفقیتم در این راه بگم
__________________
همون حرف خواهرت، بهترین انگیزه میتونه برات باشه. من این حرف ها برام بهترین انگیزه بود برای رسیدن به هدفم. من توصیه میکنم که 2 ماه دیگه ادامه بده منتهی به صورت خیلی جدی و تمام انرژی که داری رو این کار بذار. اگه موفق شدی که هیچی و اگه خدای نکرده جوابی نگرفتی، خودت رو سرزنش نمیکنی چون تمام تلاشت رو کردی و نشده ... موفق باشی

ببخشید من یک سوال داشتم.چون واقعا دچار مشکل شدم میپرسم...
راستش من برای تغذیه که دکتر میرفتم عصرا البته هر دو بارم شدیدا خسته بودم و کلیم معطل شده بودم خستگیم چند برابر و کمرم درد گرفته بود(ایناروگفتم چون نکنه اینا دلیل کوتاه و بلند بودن قدم باشه)میرفتم دکتر قدمو اندازه میگرفت
یک بار شد 166.یکبار شد 165.5
بعد خنده دار اینجاست که تو دستگاه داروخانه ها هر زمانی برم یک چیز میگه.یک وقت عصرا میشه 166.5 یک بار صبح ها میگه 167.5 صبح هر وقت رفتم 167.5 هست.خونه ام قدم رو اندازه میگیرن 167.5 هست و شبا میگه 167 یا 166.5 میخوام بدونم کدومش درسته؟مگه میشه قد انقدر تغییر کنه .گیج شدم

__________
معمولا صبح ها یک تا دو سانتی متر قد بلند تر هست. بهترین زمان برای اندازه گیری قد، همون بعد از ظهر هست دوست عزیز

سلام قد بلند خوفی؟ من یه مدته طولانی میشه که دیگه تمریناتو انجام نمیدم دوست دارم انجام بدما ولی نه وقتشو دارم نه حوصلشو اون موقع هم که انجام میدادم همش بیکار بودم اما الان توی رستوران کار میکنم! از طرفی هم پیش خودم میگم قدم که خوبه واسه چی دیگه بلندتر شم
یه کفش پاشنه 7 سانتی هم میپوشم که با اون قدم تقریبا میشه 185 سانت باورت میشه من یه سال خودمو تو خونه حبس کرم بخاطر قد هیچ کاری نمیکردم واقعا اونموقع دیوونه بودم افسرده شده بودم نمیدونم چرا ولی فکر کنم بخاطر این بود که زیاد از دخترا نه شنیده بودم واقعا کارم احمقانه بود نه یک ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال بخاطر قد هیچ کاری نمیکردم ولی الان 180 درجه عوض شدم واسه خودم هدف دارم البته چندتا کتاب خوندم که بهم خیلی داره کمک میکنه اون کتاب حکایت دولت هم که خودت بهم معرفی کردیش دارم میخونم خیلی عالیه راستی من با دیدن چند نفر که خیلی از من کوتاه تر بودن ولی دنیا رو تکون دادن فهمیدم که انسان قدرت فوق العاده ای داره مثل لیدی گاگا که قدش همش 155 سانته پرطرفدارترین خواننده بعد از مایکل جکسونه که اونم 177 سانت قد داره یه چیز دیگه هم بگم میدونم این وبلاگ خیلی خواننده داره از من به همشون نصیحت دقت کنید ما هممون از وجود خداییم هممون قدرت بینهات داریم هممون یکبار زندگی میکنیم پس بیاییم وجودمونو فریاااااااااااااااد بزنیم خودمونو حبس نکنیم همه چیزا خوبو داشته باشیم خودمونو لایق همه نعمت های این دنیا بدونیم
آآآآآآآآآآخی سبک شدم بلاخره حرف دلمو زدم خالی شدم امیدوارم بچه ها حرفامو جدی بگیرن یادتون نره وجودتونو فریاد بزنید فریاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد
ما فقط یه بار زندگی میکنیم
فریاااااااااااااااااااااااااااااااااد کن

خيليييي ممنونم به خاطر حرفاي قشنگتون حتماً انجام ميدم . راستي اين سايت در مورد افزايش قد هست حتماً ببينيد. http://fitness1.blogfa.com/cat-58.aspx

سلام قدبلندجان. روزه هات قبول باشه
اومدم بهت بگم دیگه زیاد نای ورزش کردن ندارم واس همین دارم مدیتیشن و خودهیپنوتیزم یاد میگیرم تا منم بدون ورزش بلند بشم،البته جسته گریخته از بارفیکس آویزون میشم چون ایمان دارم که بلندم می کنه!!
قدبلندجان میشه نظرتو راجب اینا بگی؟خدایی حوصله ورزش دیگه ندارم خیلی خستم می کنه
مرسی فعلا خداحافظ

_________
اگه هر دو رو کنار هم انجام بدی خیلی عالیه شیوا جان. ورزش نه تنها واسه این نیتی که داری برای سلامتی مفیده پس هر چه قدر هم که سخت باشه سعی کن ادامه بدی

با سلام
من قدم 162 میباشد وسنم هم 17 سال و 9 ماهه می خواستم بدونم اگه فقط تمرینات کششی رو انجا بدم کافیه؟چون من پشت کنکوری هستم و وقت زیادی ندارم.

________

مطمئنا اگه تمرینات کششی مداوم انجام بشند، تاثیر دارند و چند سانتی بلند تر خواهید شد

سلام من سلنا هستم از اترش یه سوال دارم شما همممممممه ی تمرینا رو انجام دادید که بلند شدید؟منظورم همه ی فایلایی که تو این وبلاگ گذاشتید.من 18سالمه وقدم 168 میباشد میخوام مدل شم وبرای مدلی قد بالای 175 میخوان.باتوجه به کمبود وقتی که دارم میشه بگید کدوم تمرینا تاثیر بیشتری داره تا من انجام بدم. با تشکر

_________

من تمرین های مدیتیشن رو همیشه انجام دادم (مدیتیشن چینی). نیم ساعت صبح به علاوه نیم ساعت شب قبل از خواب. دو متد هم برای تمرین های کششی گذاشتم که میتونی یکی رو انتخاب کنی و ادامه بدی...موفق باشی

سلام قدبلند جان.
قدبلندجام چندتا ورزش یوگا هستش که توی بیشتر سایتا میگن موثر ترین ورزش ها برای بلندی قده:
1) تمرین کبری
2) تمرین کششی( یک نوع خاص)
3) تمرین باو
کلا چند دقیقه بیشتر وقت آدمو نمی گیرن. ولی میگن از همه موثرتره.چطوره هان؟؟؟

_____
یوگا عالیه. سعی کن تمرینات رو بیشتر کنی

سلام قد بلند جان چرا جواب منو نمی دین من منتظرم.

_______

من از شما سوالی نگرفتم فاطمه جان. لطفا دوباره بنویسید

سلام. امیدوارم خوب خوب باشی.
لطفآمیشه آدرس وبلاگ اون دختر چینی رو بهم بدی

____________

http://zixialinmm.blogspot.ae

سلام. کاش منم میتونستم بلندتر بشم 172 بیشتر قدم نیست وزنمم 52 هست که هیچکدومش زیاد نیست :-( خیلی دوس داشتم 175 باشم (23 سالمه).

سلام قد بلند جان من یه مشکل دارم اینم این که موقع مدیشن عجیب شهوتی میشم و نمیتونم تمرکز کنمبرای شمما پیش اومده

_________

برای من زیاد پیش اومده ولی نه موقع مدیتیشن :)) میتونی از این اتفاقی که می افته استفاده کنی. تمرکز به اینکه هر چی بلند تر بشی، برای جنس مخالف هم جذاب تر میشی ;) سعی کن روی هدفت تمرکز کنی

سلام دوستان.
من قبلا یک بار به مدت 15-16 روز این تمرینات رو بصورت جدی شروع کردم ولی به نتیجه نرسیدم و نامید شدم. ولی الان به یه نتیجه ای رسیدم 16 روز اصلا زیاد نبود برای هدف به این بزرگی ..میگم بزرگ چون صفحات رشد من بسته شده.
2تا جمله خیلی رو من تاثیر گذاشت که واقعا از دوستم ممنونم که این جملات رو به من گفت.
اول اینکه انسان ها همیشه در دو قدمی نتیجه کارشون دست از تلاش میکشن.(از کجا معلوم شاید اگه 10 روز دیگه تلاش میکردم 0.5 سانت قد میکشیدم)
و دومی : If you can dream it, you can do it
وقتی وارد این وبلاگ شدید حرف ها و مطالب علمی دکتر ها و سایت های دیگه رو فراموش کنید .(چون ناخوداگاه ذهنتون درگیر اون مسائل میشه مواقع تمرین*)
من از امروز دوباره برنامه رو شروع میکنم و تا وقتی که به قد دلخواهم نرسم دست از تلاش بر نمیدارم.
الان قد من بین 168-169 و هدف من هم 178 هستش (حالا به 177 هم راضی هستیم )
1ماه دیگه میام نتیجه تلاشم رو میگم..کلا اینقدر ورزش میکنم تا این صفحه رشد از رو بره
امید داشته باشید دوستان

قد بلند جان سلام
پس کجایی ؟ بیا و یکم بهمون انرژی و امید بده

چرااااااااااااااااااااااااااااااادیگه نمیای؟

میشه ک عکس از خودتون وقتی 160 سانت بودید و الان که 170 سانت هستید بگذارید ؟
میخوام بدونم فقط تو بالاتنه رشد داشتید یا پایین تنه هم بوده . چون تو توضیحات ورزش های کششی نوشته بیشتر برای بالاتنه هستش .
ممنون
_____________

من هم توی بالا تنه رشد داشتم، هم توی پایین تنه. تمرینات کششی شاید رو بالا تنه بیشتر تاثیر میزاران ولی من وقتی تمرینات مدیتیشن رو وقتی انجام میدم، بیشتر رو پایین تنه تمرکز میکنم. در ضمن ورزش شنا و یا مثلا تمرین بارفیکس هم، خیلی تاثیر دارند
موفق باشید